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李辉教授为我校师生作心理学讲座

发布时间: 2017-06-13   来源: 大学生通讯社   作者: 饶文新/文 黄云壮/图   浏览:

  69日,国家注册心理督导师、心理学教授、云南省高等学校教学名师、云南省硕士专业学位专家委员会(应用心理学)学科召集人李辉为我校师生作了题为《塑造阳光心态,享受美丽人生》的讲座。讲座由我校工会常务副主席段国伟主持。
讲座上,李辉用渊博的心理学知识从现象入手,举身边事例,依学理分析,对幸福进行解读。她认为,幸福不是简单的快乐,而是一种更深层而有意义的快乐。
李辉指出,生物因素、环境因素、心理因素是影响幸福的三大因素。其中,幸福的体验与神经递质的正常分泌和大脑前额叶的活动密切相关;幸福是一种态度而不是状态,心态平和的人易幸福。李辉强调,阳光心态的主要内涵是奋发进取、理性平和、开放包容。她结合心理学理论和临床咨询实践从寻找生命的意义、调整期望值、调整行为、科学认知积极思考等九个方面提出塑造阳光心态的建议,并就提升幸福感提出悦纳自己所从事的工作;现实地看待压力情境;优先解决当前最大压力事件,暂时放弃进行不下去的事情,积极应对压力、与时俱进、与职俱进等有效策略。
段国伟总结时表示,阳光心态是幸福人生的钥匙和保证,想要拥有幸福快乐的人生就要从保持阳光心态做起,如果每个人都能清醒地认识自我、评价自我,把握好自身情绪、不虚荣、不比较,以阳光心态对待生活中遭遇的事情,那么幸福感就会无处不在。
李辉,长期致力于心理学的教学、科研、临床咨询和心理卫生的推广工作。主持国家“九五”、“十五”教育规划课题,云南省政府重大课题以及国家哲学社会科学规划课题,提出了心理健康维护的系统观等重要观点和思想,出版了《青春期心理卫生》《珍爱生命》《教师心理素质训练》等多部著作,发表心理学论文100余篇。
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